KezdőlapNMPT – Tartást ad - Gerinciv

40000 Ft / 3x60 perc
8000 Ft / 30 perc (egyéni kontroll)
4000 Ft / 1 óra (csoportos kontroll)

NMPT – NATURAL MOVEMENT PATTERN TRAINING

A magyarul Természetes Mozgásminta Tréning egy komplex prevenciós és korrekciós mozgásanyag. Bene Máté gerincspecialista fizioterapeuta gyógytornász által létrehozott rendszer, a tipikus modern ülőéletmód okozta gerincproblémák elkerülését szolgálja. Az NMPT a mozgásminta javításával biztosítja a gerinc egészsége mellett, egyéb ízületek optimálisabb terhelését, a test energiahatékonyabb működését.

NMPT – NATURAL MOVEMENT PATTERN TRAINING

A magyarul Természetes Mozgásminta Tréning egy komplex prevenciós és korrekciós mozgásanyag. Bene Máté gerincspecialista fizioterapeuta gyógytornász által létrehozott rendszer, a tipikus modern ülőéletmód okozta gerincproblémák elkerülését szolgálja. Az NMPT a mozgásminta javításával biztosítja a gerinc egészsége mellett, egyéb ízületek optimálisabb terhelését, a test energiahatékonyabb működését.

NMPT ÁLTAL MEGELŐZHETŐ

A nyaki gerinc krepitációja
A háti és lapocka környéki izomfájdalmak
A reggeli ébredést követő darabos, fájdalmas mozgás
Vállízületi lágyrészfájdalmak
Sportsérülések
Elfáradó derékérzet
A korai teniszkönyök és csuklóízületi problémák
Térdízületi problémák
“Kattogó csípő”

POZITÍV HATÁSAI

Erősebb, stabilabb derékérzet
Csökkenő haskörfogat, vékonyabb derék
Látványosan javuló tartás, minden erre való koncentráció nélkül
Nagyobb mozgásigény, fáradékonyság enyhülése
„Növekedés érzet”
Könnyebb és zökkenőmentesebb járás

MI AZ NMPT?

https://gerinciv.hu/wp-content/uploads/2019/06/1044765_10201636400735661_1281896709_n.jpg
Bene Máté, NMPT megalkotója
https://gerinciv.hu/wp-content/uploads/2019/08/inline_image_preview.jpg

SZEMÉLYRE SZABVAEGYÉNI NMPT

Nagyobb figyelmet kapnak az egyéni képességek és igények, így megfelelően személyre lehet szabni a tréninget. Egyéni órákon 3 alkalom során képes bárki elsajátítani a teljes gyakorlatsort, ezt követően pedig egyéni vagy csoportos kontroll órákon is részt lehet venni.
https://gerinciv.hu/wp-content/uploads/2019/08/yoga.jpg

MINDENKINEK ÉRTHETŐENNMPT WORKSHOP

Kiscsoportos képzést 4-5 fő számára biztosítunk. A 3,5 órás workshop alatt mindenki elsajátíthatja az NMPT önálló, otthoni gyakorlásához szükséges elméleti és gyakorlati alapokat. Elvégzése után mindenki igényeinek megfelelően részt tud venni egyéni vagy csoportos kontroll órákon.
https://gerinciv.hu/wp-content/uploads/2019/08/pilates.jpg

A RENDSZERESSÉGÉRTKISCSOPORTOS NMPT

Kiscsoportos gyakorló tréning 2-3 illetve 4 fővel zajlik amelynek előfeltétele a 3 x 1 órás EGYÉNI NMPT vagy a 3,5 órás NMPT WORKSHOP elvégzése.
KISCSOPORTOS NMPT KONTROLL óra minden héten kedden 17:00-tól és csütörtökön 18:00-tól van. Bejelentkezés szükséges.
Warning: chmod() has been disabled for security reasons in /var/www/gerinciv.hu/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php on line 47