A gerincem állapotának lassú javulása az ADT és az NMPT módszereinek segítségével “Évtizedek teltek el úgy, hogy nem voltam tudatában annak, hogy a gerincem milyen rossz, illetve folyamatosan romló állapotban van. A testem első és finomabb jelzéseit – a kisebb-nagyobb, de idővel múló fájdalmakat – rendre figyelmen kívül hagytam, mondván: biztosan csak a...
A stressz egy nagyon elterjedt és általános kifejezés, bár sokan szerintem félreértelmezik és nincsenek tudatában annak testre gyakorolt hatásával. Éppen ezért se leküzdeni, se kezelni nem tudják megfelelően. A stressznek számtalan hatása van a szervezetünkre, ebben az írásban csupán a mozgásrendszer és a gerinc egészségének összefüggéseiben mutatok be néhány érdekességet. Mi a stressz? Az eredeti...
PORCKORONG.HU GERINC NAP 2019 Előadások, inspiráció és gyakorlatok a gerinced egészségéért Szeptember 14. | Budapest | Lurdy ház MA MÁR SZINTE MINDANNYIAN KÜZDÜNK GERINCPROBLÉMÁKKAL! Pedig nem kellene, hogy így legyen… Ezek általában az ülő életmódból eredő rossz tartás és mozgásmintáink következményei. A tested az ülés miatt leszokik arról, hogy megfelelő sorrendben feszítse meg az izmaidat. Ilyenkor az izmok...
